こんにちは～藤島園看護師です(^^♪

だんたんと春らしい気温になってきましたね。福井の桜が満開になる日も近づいてきたのではないでしょうか。楽しみですね!!

気候が良くなり、外出する機会も増えてきたかとは思いますが・・・花粉に悩まされてはいませんか?そもそも花粉症とは何でしょうか。

花粉症とは:花粉症は、花粉が原因で起こるアレルギー性疾患です。

花粉の飛散が多くなる条件としては:晴れて気温が高い日、空気が乾燥して風が強い日、雨上がりの翌日などがアレルギー反応が強く出る可能性があります。

(+_+) 外出時の対策

・マスクを正しく着用する(顔にフィットするマスクを選び、隙間なく装着)

・花粉症用の眼鏡を着用する

・花粉が付着しにくい服装を選ぶ(綿やポリエステルなど、表面がツルツルした化学繊維が

おすすめ)

・花粉飛散量の多い時間帯(昼前後と夕方)の外出を避ける

(+_+) 帰宅時

・お家に入る前に、上着をよくはたいて花粉を落とす

・お家に入ったら、手洗い・うがい・洗顔を行う(可能ならシャワーを浴びると良い)

(+_+) 室内

・こまめに掃除をする

・洗濯物はよくはたいてから取り込む

・洗濯時に柔軟剤を使用し静電気を防ぐ

・換気はした方が良いが、窓を開け過ぎず、10cm程度にしておく

◎症状を和らげる つらい症状が出た場合に効果的な方法です

目の症状:冷たいタオルで目を冷やす、アレルギー専用目薬を使用するなど

鼻の症状:温かい蒸しタオルを鼻に当てる(血流が促され鼻腔が広がる事で鼻の通りが一時

的に改善される)

ご自身で対策されていても症状が弱まらず、辛さを感じておられる場合は医療機関に受診し、専門医の治療を受けてください。

春からの新生活が実り多きものになりますよう、心よりお祈り申し上げます❥❥❥