そよかぜホーム地域活動担当、北村です!(^^)!

河合地区で開催した「フレイル予防活動」の様子を報告したいと思います!!

川合鷲塚とつくし野にお邪魔して、

フレイルについての勉強と、色々なフレイルチェックや、実際にカラダを動かして運動をしたり、自宅でできる体操をお伝えさせて頂きました。

みなさん、元気な方々ばかりで、よく話し、よく笑い、こちらが圧倒されるばかりでした。

また、ダスキン社の機器を使用して筋肉量や骨量などを計測し、自身のカラダのことを細かく調べてもらえて、みなさん興味津々でした。

これからも、地域のみなさんの良き交流の場になるよう活動を続けたいと思います。